一口にダイエットといっても、素人には何をすればいいのかわからない。 しかも問題として、自分の性格。 自分は3日坊主だし、食欲旺盛で食べたいものは食べてしまう。 怠け者なので激しい運動は好きではない。 何かしら制限をしては絶対に続かないのは目に見…